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Dormir bien te hace feliz

Dormir es un placer, el cerebro descansa y se regenera. Pero mas importante que dormir es DORMIR BIEN!!

Un nuevo estudio realizado por científicos de la Universidad de Warwick (Reino Unido) asegura que mejorar la calidad del sueño puede hacerte tan feliz como ganar la lotería.

Y esto es asi ya que un buen sueño ayuda al estado emocional, es algo que todos sabemos, pero si somos conscientes a diario, hara que todas las acciones que tomamos a la noche esten encaminadas a conseguir ese sueño que nos hace felices durante el dia.

Todos queremos disfrutar de un profundo bienestar fisico y mental y la manera de conseguirlo es empezar por lo mas basico.

Y esta noche.... que vas a soñar??? :)


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