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Buen humor y buena salud


Actitud positiva, buen humor, son dos conceptos que hoy en dia nos pueden ayudar para curar enfermedades, para aliviar dolencias y para que nuestra salud siga estando firme y a prueba de bombas.

Pero ¿por que es tan importante el buen humor?

El buen humor estimula el sistema inmunológico, eso quiere decir que las células protectoras están mas animadas a combatir virus y tumores.

El buen humor reduce la presión arterial, se traduce en menos estrés y niveles estabilizados del azúcar en sangre.

El buen humor estimula el cerebro, y el cerebro ayuda a nuestro cuerpo.

El buen humor nos estimula a reír, las carcajadas nos ayudan a eliminar calorías. Unas buenas risas estimulan a la liberación de endorfinas, se traduce en un mejor estado de animo y eleva los químicos del cerebro, nos produce un bienestar parecido a cuando realizamos ejercicio.

Por estas y muchas otras razones es muy importante mantener una actitud positiva ante la vida, aunque nos lleguen problemas, esta actitud nos ayudara siempre en nuestro día a día.



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