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Cosmética de Bienestar

Beneficios de comer fresas cada día

Da gusto pasear y ver las fresas expuestas en los puestos de frutas, se hace la boca agua, y es que están tan buenas!!!

Pero no solo es deliciosa, las fresas nos aportan un sinfín de beneficios, son conocidas por su alto poder antioxidante y sus capacidades antiinflamatorias.




¿Por que es bueno comer fresas cada día?

  • Tienen muy pocas calorías.
  • Es un antioxidante natural.
  • Ayudan en los procesos inflamatorios de nuestro organismo, igual que lo haría una aspirina.
  • Ricas en Vitamina B y Vitamina C.
  • Ayudan a potenciar la salud de los huesos.
  • Mejoran la salud de los ojos.
  • Mejoran la elasticidad de la piel.
  • Reducen problemas cardiovasculares.
  • Nos hidrata, contiene un 92% de agua.
  • Nos ayuda a lucir un pelo brillante gracias a su alto contenido en omega-3.
  • Previene resfriados.
  • Combaten el estreñimiento gracias a su fibra.

Y además de todo esto están muy ricas, tanto en batido como en ensalada de fruta. :)


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