FvDirect

Vive Mejor, Vive Natural

BENEFICIOS DEL PILATES

El método pilates es una de las platicas mas populares de estos últimos años, y quien lo practica asegura que se siente de maravilla, ¿quieres saber por que?

El practicar pilates mejora la capacidad respiratoria y fortalece lo que se le llama "centro de poder" que es la franja que rodea la zona lumbar y abdominal. Esto ayuda a prevenir dolores de espalda, fortalece el abdomen, aumenta la flexibilidad y la salud muscular.

Sus beneficios:

Dormir mejor

Sentirse mejor

Fortalecer y corregir la espalda

Entrena la mente, la conecta con el cuerpo.

Ayuda a adelgazar

Beneficia la vida sexual (en lo hombres alivia los problemas de disfunción eréctil y en las mujeres las ayuda a disfrutar de sus relaciones sexuales) ya que se trabaja la zona pélvica.


Usamos cookies de terceros para mejorar la experiencia de navegación, y obtener estadísticas anónimas. Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies. OK Más información